ウォーキング

最近、知り合いの方に良い公園を教えて貰いウォーキングしてます。身体を疲れさせる為と足腰強化の為です。。知らず知らずのうちに、もう直ぐ還暦を迎えます、怖いです😱　長く元気で居れますように！今から少しずつ鍛錬します。